健康-奇点资讯

　　有氧运动是指机体在活动时吸入的氧气量与排出的氧气量相同的运动。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长，常见的有氧运动包括慢跑、游泳、...

　　有氧运动过程需要氧气的参与，其代谢物主要是糖类，有氧运动的心律是在每分钟60%～80%之间，其运动的项目有慢跑、快步走、骑车，无氧运动是在肌...

　　三角肌在肩部，从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌，手臂用力之后三角肌会凸出手臂，外形与虎头相似，也叫做虎头肌。想要快...

　　拉伸三角肌前束可以将手臂放在身后并五指相扣，手臂不断向外伸展。拉伸三角肌中束可以在需要拉伸的手臂腋下放软球、毛球等支撑物用力夹紧，双...

　　山药用于“三虚”，你知道哪些人不适合吃吗?说到山药，想必您不陌生，吃火锅时少不了山药，煲汤也离不开它，在美食界里，人们对山药的评价很高...

　　木棉花当然可以入药了，和密蒙花，玫瑰花等不同的是，入药的木棉花取用的是盛开时的花，而不是花蕾。说到木棉花，我们广西人就熟悉了，主产地...

　　蛇莓‬就是‬‬俗称的‬“红蛇果‬”，这种‬植物叶子‬上‬常‬会有‬类似‬口水‬的‬泡沫‬状液体‬，农村‬老人‬常说‬是‬蛇‬的‬口水...

　　1.高温天气容易得什么病：热射病.　　热射病的类型热射病是引起死亡的主要中暑类型。热射病的表现为高热(>40℃)和多器官功能障碍，可分为劳力...

　　1.艾艾贴灸出水珠为什么.　　艾艾贴灸出水珠是一种比较正常的现象，一方面有些人可能体内寒湿比较大，艾灸之后有水出来，另外一方面的可能是艾...

　　1.艾艾贴怎么用：步骤.　　1、撕开艾艾贴底座粘胶;　　2、点燃艾柱;　　3、将艾艾贴贴于待施灸处;　　4、待艾艾贴艾柱燃烧完，收集艾灰，底座冷却...

　　白领健身应该怎么做呢?白领看似体面每天坐在办公室，风吹不着，雨淋不着，其实白领是很辛苦的，每天对着电脑没法活动，时间久了各种颈椎病，腰...

　　骑自行车是一种非常环保的运动方式，现在的交通工具虽然有很多，比如说坐公交、地铁，甚至开私家车，但是它们与骑自行车相比，还是差了一点意...

　　通过瑜伽锻炼能够帮助我们的身体发挥自身潜能,并且能够提升我们的意识。瑜伽锻炼非常究身体和心灵以及精神的相互融合统一协调,能够改善我们的...

　　有的女性每天都坐在办公室里面对电脑,是吃饱了酒坐,坐完了就吃,这样周而复始,身体根本就没有得到锻炼,久而久之肚子上赘肉就长出来了,这个时候想...

　　说到提肛运动,相信大家也是听说过一些是一种在预防____疾病方面有着很大帮助的运动。其中痔疮等疾病就是____疾病中常见之一,给人来的影响是很大的...

　　很多人都喜欢去健身房,一是为了自身的身体健康,还有另一个原因是为了长肌肉,长肌肉并不是一天两天的事情,需要人们长久的坚持,那么练肌肉训练方...

　　夏季养生吃什么好　　1、柑橘　　柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤...

　　冬季多吃这些蔬菜来养生　　冬季多吃这些蔬菜来养生　　水果跟蔬菜都是吃应季的最好，那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗?下面我们一起来看看冬季吃...

　　鸡蛋是很常见的一种食物，但吃鸡蛋的时候，要与一些食物分开食用。那么，鸡蛋不能和什么一起吃?下面跟随拜客尝试网一起来了解一下吧。　　鸡蛋...

　　现如今，生活压力比较大很多上班族都会出现胃部疾病的问题，跟平常的日常饮食有很大的关系，吃饭时间不规律的可能导致胃部疾病，接下来汇总养...